De fietsdokter van Nederland uit Bunnik geeft tips over veilig fietsen

De fietsdokter van Nederland wil iedereen graag tips geven over veilig fietsen. Hij is bijna 80 en heeft de hele wereld rondgefietst en kan nog steeds goed fietsen. Hij is ambassadeur geworden van het project “Doortrappen”.

Hieronder benoemd hij graag wat je kunt doen om zo veilig mogelijk en met plezier op pad te gaan. Hij wil iedereen aansporen lekker te gaan fietsen en veilig aan de slag te gaan. Zijn motto is: zien en gezien worden.

Fietsveiligheid: actief
Geef met je rijgedag duidelijk aan wat je plan is

Kort & bondig signaleren
Geen “Pas op!” roepen, want dan weet niemand waarvoor je moet oppassen.

Wel bijvoorbeeld:

Paaltje!
Fietser tegen!
Loper voor!
Auto achter!
Weven!

Weven ofwel gepast passeren
Weven doe je om zo snel en efficiënt mogelijk ruimte te maken.

Bij een tegenligger remt linker fietser  en zich laat terugzakken en gaat achter de rechter fietsen. Dus als iemand bijvoorbeeld roept “Auto tegen!” of “Fietser tegen!” heeft geroepen.

Wordt er “Auto achter!” of “Fietser achter!” geroepen dan versnelt de linker fietser en probeert voor de rechter fietser te komen.

Uit de wind parcours

Licht verzet

Tijdig eten en drinken

Fietsveiligheid: passief

Zichtbaarheid
Licht of fel gekleurde kleding valt snel op bij de andere weggebruikers.

Valhelm
Al tientallen jaren is bekend dat een valhelm de schade aan het hoofd met name aan de hersenen aanzienlijk beperkt.

Draag ook een witte of licht grijze helm. Hoe lichter des te meer zonlicht hij weerkaatst en daardoor minder warm wordt in de zomer.

Spiegel

Lage instap

Aangepaste varifocus bril

Fiets je vaak dan kan een aangepaste varifocus bril heel handig zijn.

Laat hem zo aanpassen dat je met het leesgedeelte je routebriefje en of routekaartje goed kunt lezen en met het andere deel het wegdek en de omgeving goed kunt zien.

Fietsplezier

Doelfietsen

Verras eens iemand door even bij hem of haar langs te fietsen.

Niet thuis, niet erg. Laat dan een berichtje achter.

Dus handig als je een kaartje of papiertje en pen bij je hebt.

Er bestaan ook kaartjes om iemand uit te nodigen om samen een eindje te gaan fietsen.

Regelmatig rusten en rondkijken

Plan tijd voor een terrasje

Neem zo nu een dan een fotootje van iets aparts

Een beeldverslagje achteraf geeft lang plezier.